SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • przegrywam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dodasz 300 kcal - przytyjesz sobie, odejmiesz 300 kcal, schudniesz sobie wedle woli. O ile oczywiście nie zmienisz trybu życia, aktywności i jadłospisu, bo niestety na takie zmiany trzeba brać poprawkę. To tyle przydługiego wywodu - dodam tylko że to co opisałem w tym akapicie wypróbowałem na sobie i gwarantuję że na mnie działa Powodzenia.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10871 Data: 2005-02-22 16:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piro i mono czy piro i citro?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście jak i moi kuple testowaliśmy korelacje mono+citro i powiem, że żadnej rewelacji się nie należy spodziewać. Jedno co powiem to aby brać mono codziennie po 5 gr a nie tylko w treningowe. Na temat piro sie nie wypowiadam bo dopiero mam w palnie po sesji wejść na samo piro Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2003-06-19 13:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl.

    Post
    Doping

    6-7 kg suchej masy poszlo. Jezeli enan, to bedzie Prolka, jezeli metka to bedzie Jelfa. Po co mam brac undery skoro jest polska apteka? Mam dostep jeszcze do Galeniki i jakiegos greckiego (nazwy nie pamietam). To tez apteka i stezenie wieksze. Na 1 cyklu wbijalem 2 ml 3 razy w tyg to teraz dam rade wbic 2 ml Prolki co 4 ndi wiec to najmniejszy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4842 Data: 2011-03-15 00:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chleb razowy i pierwsza nocna zmiana w życiu , wezme sobie na nią twaróg i z 2 placki owsiane . W pracy będe przegryzał orzechy włoskie jak i laskowe , rodzynki. :) Kreatyne brać zaraz po treningu siłowym i potem na rowerek 20 min ? Czy po wszystkim ? Czas również na zakupy sie wybrać jedzenie się skończyło , zostały same resztki . Ogólnie ciężki [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2012-06-03 22:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o 15 mam dla tego samo białko bo za 30 min jem posiłek przed treningowy a co do BCCA to pisze żeby brać 3x3 to tak biore przed treningiem i po i na noc przed spaniem na lepszą regeneracje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-01-09 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam od 10 czerwca zaczne redukcje co najmniej 4 dni biegu w tygodniu co drugi dzien raczej w godzinach włąsnie jeszcze nie wiem bo jak z rana to dziwnie chyba bo bym suplematy tylko z rana musiał wziasc wiec moze miedzy 18;00 a 19;00? reszte dni jakies pompki i brzuszki tez w czerwcu mam duzo koszenai trawy w sadzie trzymanie przez pare [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2011-05-22 15:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sam sam gainer wystarczy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co zamiast tej kreatyny moge dać zeby polepszyć efekty budowania masy, wiem ze gdybym brał gainera ciągle jako codzienne uzupełnienie diety tez by był efekt ale chce go brać tylko gdy mocno ćwicze bo wtedy mam na to większe zapotrzebowanie niż gdy nie ćwicze intensywnie, pewnie mój system brania gainera i tak ma wielu wrogów ale mi on [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2011-04-04 22:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozważania na temat koksu %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co niektorzy z was ta sa lby, chce ktois brac niech se bierze, ja jak ide na silownie to nie widze nikogo ktory by mi imponowal swoim wygladem, prawda jest taka ze ten co jako tako wyglada siegal po anaboliki.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2006-01-01 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy, a trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok Chłopaki to ja przestaje brac witki i będe maiał zakwasy i będe Byk tylko zalezy o co wam chodzi dokładnie bo sie kłucimy a sami nie wiemy czy mamy na mysli rzeźbe czy mase bo na mase to źle wpływa a co do rzeźby dobrze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2007-07-02 01:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Za mną juz 4 strzały po 2ml kazdy co 5 dni. Załozęnie j/w: 1-8 200mg e5d Czyli zamiast wyjściowych (w pytaniu na początku) 10 ampułek (każda po 1ml) wyjdą 24 ampułki (każda po 1ml) czyli 12 strzałów w terminie od 11 maja do 6 lipca (wychodzi 8 tygodni cyklu). I czy po tylu strzałach wystarczy 1 opakowanie Clomidu w dawkach: 1-5 100mg 6-15 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5174 Data: 2007-05-25 10:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w suplach

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie dawkowanie powinno być stosowane?? i jak brać? ogółem wytłumacz mi co i jak bo mam zamiar brać to dalej a ja dużo jem tylko nie przybieram na wadze xD

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2008-08-24 20:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak okresu

    Post
    Ladies SFD

    Od razu zaznaczę ze dywaguję w tej chwili ;-) Jak sama zauważasz nigdy nie miałaś regularnego cyklu i było tak póki nie zaczęłaś brać hormonów, w sumie i tak dobrze, że po tabletkach wrócił bo mamy w dziale wiele dziewczyn które bardzo długo kombinowały/kombinują by wrócił. Jeśli wcześniej działanie gruczołów było "delikatne" to dokopałaś im [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2013-12-04 19:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FABIOBB&CYBERPAKER

    Post
    Doping

    [...] co jest lepsze, jakie efekty dało 1-AD w cyklu a jakie efekty po Sauce. Wiem, że po 1-AD było więcej opinii pozytywnych, może przez to, że brali mniejsze dawki 1-T a trzeba brać podobne dawki 1-AD i 1-T w wersji doustnej Treść pytania 1: I understand that 1-AD converts to 1-Test in the body. Why, then, did I experience gains and side effects [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4169 Data: 2002-11-08 02:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + Cr czy moze Xpand i cos jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytalem teraz troche o clout i chyba wyprobuje wlasnie w polaczeniu z Xp. Co do reszty to mysle ze: 1. Omega3 mozna dorzucic, na pewno nie zaszkodza 2. BCAA chyba jednak zostawie, do kazdego cyklu dorzucalem rozgalezione i nigdy nie narzekalem 3. Nie wiem co z Animalem, raz w jednej kuracji wzialem Animal Stak 2, sila poszla mi bardzo ladnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2005-10-09 13:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hematokryt-hematolog

    Post
    Doping

    Witam panowie to moje badania w trakcie cyklu. Leci cypio 375 mg e3d i npp150mg e2d.Powodem badan po4misiacach cyklu jest brak przyrostow i problemy z libido ,ratuje sie lekami na potencje ale i tak w czasie seksu potrafi ,, więdnąć,, . Potejrzewam ze to za wysoka prolaktyna, Zamowilem cabaser ale nie wiem w jakich dawkach to brac. Co do braku [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2024-02-01 18:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z tych trzech styli które masz do wyboru...cóż... Co prawda jestem adeptem miękkiego stylu-ale gdybym miał iść na karate, to na shotokan bym nie poszedł. Jeśli miałbym się brać za "uderzane"-to wolałbym coś z kontaktem JJ Goshin-ryu to polski wynalazek, należą do federacyjki Rysia *****a, więc ich instrukotrzy z założenia mają więcej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 2007-12-16 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal + T3 + Clen

    Post
    Doping

    [...] niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną. Jako, że dość szybko wysyca receptory powinien być brać cyklicznie - dwa tygodnie stosowania i dwa tygodnie przerwy. Dawki powinny zaczynać się na 60-80mcg w pierwszych dniach poczym należy je sukcesywnie zwiększać aż dojdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2006-03-20 22:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większość życia byłem związany ze sportem wytrzymałościowym, a teraz po kilku latach od skończenia przygody na boisku chciałbym powalczyć o rzeźbę. Zależy mi na tym, by nabrać TROCHĘ masy mięśniowej po tym jak zgubiłem nieco brzucha dzięki diecie oraz treningom cardio i przede wszystkim podkreślić mięśnie czyli spalić tyle tłuszczu ile się da. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2015-09-22 18:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • InTheEnd - bardzo ciekawy artykuł. Aż wstyd ale o beta-alaninie pierwszy raz sie tu dopiero dowiedziałem :D Mam jednak do Ciebie pare pytań. Pierwsze to o węglowodany po treningu. Powinny to być rozumiem wegle o mozliwie najwyzszym IG ? I teraz co wybrac, jakies gotowe węgle typu dekstroza z olimpu czy moze lepiej/taniej bedzie kupic zwykla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2011-12-30 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesteś i branie 100mg na tydzień enana to mniej niż obecnie produkujesz a podając go z zewnątrz zablokujesz naturalną produkcję, więc mija się to z celem. Jeżeli chcesz brać sterydy, lubisz dłuższe cykle, wiesz co robisz a nie bo nagle Ci się tak zachciało to rób to jak należy a nie jeakieś pieprzenie w HTZ. Zrób 4-5 miesięczny cykl z 500 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2011-03-31 14:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)